INTUARIO
Edgar Mindfulness
Cuando la presión no se ve, pero se siente
Muchas personas no están perdidas ni desmotivadas. Funcionan, cumplen, avanzan. Pero viven con presión constante, ruido mental y una sensación de urgencia que no se apaga, incluso cuando todo “está bien”.
La mente no descansa, las situaciones cotidianas pesan más de lo necesario, el cuerpo se siente agotado y emocionalmente hay distancia e impulsividad.
El problema no es falta de capacidad.
Es falta de claridad cuando hay presión.
¿Qué es "Calma bajo presión"?
Calma bajo presión es un workbook práctico para empezar a crear espacio interno cuando la mente está saturada.
No busca eliminar el estrés ni forzar la calma. Te ayuda a relacionarte de otra manera con las metas exigentes, así como con los pensamientos y emociones que las acompañan.
Es una introducción directa y aplicable al uso del silencio interior en la vida cotidiana para actuar con más claridad y menos presión.
¿Qué encontrarás en este workbook?
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Prácticas simples de mindfulness para momentos de presión.
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Ejercicios para observar pensamientos y emociones sin quedarte atrapado en ellos.
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Reflexiones breves para cambiar tu perspectiva de las metas exigentes y encontrar propósitos claros.
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Un primer acercamiento a actuar con dirección, sin estrés innecesario.
Calma bajo presión es el primer paso.
No necesitas exigirte más, necesitas enfocar tu mente mejor.
Empieza hoy a entrenar una mente clara, fuerte y estable.
Descarga gratis tu workbook Calma bajo presión y da el primer paso hacia una vida con menos exigencia y más propósito.