INTUARIO
Edgar Mindfulness
Reset Mental 1:1
Si completaste algunos de nuestros cursos online y necesitas herramientas específicas para mantener tu rendimiento sin quemarte, esto es para ti.
No es terapia tradicional.
No es coaching motivacional.
No es meditación.
Es un acompañamiento personalizado para reducir el desgaste por estrés y recuperar el enfoque que necesitas para dar lo mejor de ti sin perder el equilibrio.
¿Cómo es un Reset Mental 1:1?
Es un proceso personalizado enfocado en 4 aspectos para promover la claridad mental:
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Regular el sistema nervioso
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Manejar emociones y pensamientos distractores
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Recuperar el enfoque en el presente
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Actuar en coherencia con tus propósitos
Cada sesión dura 30 minutos, la diseñamos en base a tus necesidades reales. No son sesiones sueltas, acompañamiento continuo según tu ritmo.
¿Para quién es?
Profesionales y emprendedores que:
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Viven bajo estrés constante.
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No logran desconectarse mentalmente del trabajo.
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Cumplen y funcionan, pero no saben detener el ruido mental.
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Se presionan incluso cuando todo va bien.
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Tienen una mente acelerada y están bajando su rendimiento.
El mundo laboral te ha hecho creer que trabajar más duro es el camino al éxito, pero ninguna persona realmente exitosa sacrifica su salud mental y emocional para lograrlo.
Modalidades
Paquete mensual – 8 sesiones
Ideal para empezar a crear nuevos hábitos. Recupera claridad mental y prioriza tu bienestar. Esta modalidad ayuda a consolidar los efectos del Reset Mental en tu día a día.
Paquete mensual – 4 sesiones
Ideal para mantener tu progreso. Es la versión "a tu ritmo" del Reset Mental. Ayuda a mantener el nivel de claridad mental sin ser intensivo.
Ambos incluyen:
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Sesiones individuales de 30 minutos.
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Seguimiento personalizado.
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Aplicación directa a situaciones reales.
Sobre mí
Mi nombre es Edgar Acosta, soy el creador de Intuario.
Yo también he sido una persona con estrés y presión constante. Mi propósito es ayudar a quienes no saben cómo lidiar con el estrés laboral con todo lo que sé sobre salud mental y autoconocimiento.
Me gusta trabajar con profesionales que tienen metas claras y que quieren alcanzarlas manteniendo su equilibrio mental y emocional.
Mi enfoque no es terapéutico tradicional ni motivacional. Es una guía práctica diseñada para reducir el ruido mental y emocional. Facilita encontrar claridad en momentos críticos y de estrés.
Mi formación:
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Licenciado en Psicología por la Universidad Iberoamericana.
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Máster en relajación, meditación y Mindfulness por la Universitat de Barcelona.
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Diplomado en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) por el Centro IPPC.
FAQ
¿Las sesiones son presenciales o en línea?
Son en línea, es la forma de trabajo preferida de la mayoría de mis clientes. Sin embargo, si vives en la ciudad de Querétaro, podemos acordar un punto de reunión para sesiones presenciales con un costo adicional.
¿Es lo mismo que terapia psicológica?
No. Aquí no vamos a indagar en tu pasado ni tratar patologías psicológicas. Es una sesión práctica enfocada en regular tu sistema nervioso y recuperar la claridad mental en contextos de estrés y ansiedad laboral.
¿Qué pasa si tengo algún problema psicológico más fuerte?
En esos casos puede evaluarse la opción de tomar psicoterapia o recomendarte a algún profesional que pueda ayudarte. Mi enfoque de Terapia de Aceptación y Compromiso es efectivo para tratar problemas psicológicos más profundos.
¿Necesito experiencia previa?
El único requisito para este servicio es que hayas completado alguno de los cursos online de Reset Mental que ofrecemos.
Esto es importante ya que contarás con las herramientas básicas necesarias para que obtengas los mejores beneficios y no desperdicies tu tiempo.