INTUARIO
Edgar Mindfulness
Menos estrés. Más claridad.
Si vives con estrés constante, ansiedad laboral y dificultad para dormir, necesitas aprender a calmar tu mente.
Intuario es un método para resetear tu mente, ideal para profesionales y emprendedores que quieren rendir mejor bajo presión.
No enseñamos a pensar positivo. Enseñamos a dejar de luchar con la mente para obtener perspectivas más alineadas con tus propósitos.
Descarga el workbook gratuito para empezar a mantener la calma bajo presión.
El problema actual del estrés crónico
En México tenemos los índices más altos de estrés laboral en el mundo, según la OMS (Organización Mundial de la Salud) el 75% de la fuerza laboral ha experimentado estrés y ansiedad en el trabajo.
Tal vez no te identifiques como una "persona estresada", pero si vives con presión constante y la sensación de estar siempre en alerta, tu salud mental está desequilibrada.
Parte del problema es no saber qué hacer cuando aparecen los signos de estrés y de ansiedad. El estrés crónico no siempre se ve dramático. A veces parece funcional, pero desgasta silenciosamente. Y si no se interviene, se normaliza hasta poner en riesgo tu calidad de vida.
Algunos signos tempranos del estrés crónico son:
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Fatiga mental.
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Irritabilidad.
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Dificultad para dormir.
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Toma de decisiones impulsiva.
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Tensiones y dolores corporales.
Si esto te resuena, necesitas un reset mental para rendir bajo presión.
¿Qué es un Reset Mental?
El reset mental es un proceso para desarrollar habilidades de autocontrol, estabilidad emocional y claridad mental.
No es terapia tradicional ni meditación.
El reset mental se enfoca en saber cómo mantener tu mente en calma durante situaciones de estrés.
Así como un deportista de alto rendimiento puede mantener el enfoque durante la presión de una competencia. Puedes aprender a mantener la calma para responder mejor en momentos que así lo exigen.
No trabajamos desde la patología.
Trabajamos desde los propósitos que te acercan al éxito.
Es práctico, progresivo y personalizado.
Aplicado a tu vida profesional y personal.
Servicios
Workshop Reset Mental
Una experiencia en vivo para profesionales y emprendedores que no saben "apagar" su mente.
Reset Mental es un taller online en vivo, diseñado para quienes sienten estrés constante y necesitan un descanso breve y eficiente.
En 45 minutos aprendes a soltar la presión acumulada y reconocer los hábitos que la mantienen.
Es accesible y práctico, para aquellos que necesitan descansar la mente entre tantos pendientes.
Reset Mental 1:1
Es un proceso individual para profesionales y emprendedores que buscan recuperar la calma y claridad en medio de la presión diaria.
Sesiones de 30 minutos, diseñadas para reducir ruido mental, estabilizar emociones y recuperar claridad.
Si tienes metas exigentes y no te puedes dar el lujo de descansar, este espacio ayudará a sacar lo mejor de ti.
Reset Mental online
Cursos online prácticos para reducir estrés y ansiedad laboral, calmar la mente acelerada y recuperar claridad mental sin desconectarte de tu vida profesional.
Diseñados para profesionales y personas bajo presión constante que buscan bienestar mental realista, aplicable y sostenible.
Basados en Mindfulness, neurociencia, técnicas de relajación y, Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).
Testimonios
Alejandro
Cuando estaba en uno de mis momentos más difíciles, el proceso con Edgar me ayudó a recuperar poco a poco hábitos, confianza y conexión con los demás. Fue un acompañamiento clave para salir de una etapa muy oscura.
Sentía que estaba hundido en un ‘pantano’ emocional. Con el acompañamiento de Edgar empecé a respirar distinto, moverme otra vez y recuperar la esperanza paso a paso.
Félix Tricio
Si tuviera que resumir la experiencia en una frase sería: “Entrenar aquí no solo me ha hecho sentirme mejor físicamente, también me ha dado claridad y confianza en mi vida”.
Desde que empecé, he notado cambios importantes: más energía en mi día a día, una sensación de confianza que se refleja en mi estado de ánimo. Incluso en el trabajo me siento más enfocado y con más claridad al tomar decisiones en el día a día.
Calma tu mente
Vivir con estrés y ansiedad laboral es común, pero no es saludable.
Necesitas descansar tu mente para rendir bajo presión.
Contáctame para agendar una sesión informativa de 15 minutos.