INTUARIO
Edgar Mindfulness
Reset Mental:
Desactiva el estrés laboral
Un curso online para personas que viven bajo presión constante y poco tiempo en su agenda para descansar.
Aprende a equilibrar tu vida y recuperar tu bienestar en 4 semanas.
¿Qué incluye el curso?
Un enfoque único para cuidar tu salud mental
Reset Mental: Desactiva el estrés laboral es un curso online a tu ritmo para ayudarte a reducir el desgaste provocado por el estrés y recuperar claridad mental en medio de la vida cotidiana.
Sin espiritualidad.
Sin positivismo forzado.
Sin teorías complejas de aplicar.
Cada módulo incluye:
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Vídeo y texto explicativo de cada tema.
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Audios con prácticas de Mindfulness y regulación del sistema nervioso.
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Lecturas complementarias.
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Estrategias aplicables a tu rutina diaria.
Todo explicado de forma simple, clara y enfocada.
¿Cómo acceder al curso?
El curso está grabado y puedes acceder a él a través de Hotmart.
Es a tu propio ritmo, sin embargo, está diseñado para que en 4 semanas aprendas a:
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salir del modo supervivencia
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recuperar tu bienestar
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encontrar estrategias para manejar el estrés diario
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crear pausas reales para descansar sin desconectarte de tu vida profesional
Incluye:
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videos explicativos
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ejercicios prácticos
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audios guiados
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textos complementarios
Sobre mí
Mi nombre es Edgar Acosta, soy el creador de Intuario.
Yo también he sido una persona con estrés y presión constante. Mi propósito es ayudar a quienes no saben cómo lidiar con el estrés laboral con todo lo que sé sobre salud mental y autoconocimiento.
Me gusta trabajar con profesionales que tienen metas claras y que quieren alcanzarlas manteniendo su equilibrio mental y emocional.
Mi enfoque no es terapéutico tradicional ni motivacional. Es una guía práctica diseñada para reducir el ruido mental y emocional. Facilita encontrar claridad en momentos críticos y de estrés.
Mi formación:
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Licenciado en Psicología por la Universidad Iberoamericana.
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Máster en relajación, meditación y Mindfulness por la Universitat de Barcelona.
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Diplomado en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) por el Centro IPPC.
