INTUARIO
Edgar Mindfulness
Entrenamiento mental 1:1
Entrena tu claridad para responder mejor a la vida.
Descripción del servicio
El entrenamiento 1:1 es un espacio individual y guiado para personas que viven con estrés constante, ansiedad, tensión mental o sensación de estar siempre en alerta. Está diseñado para ayudarte a recuperar calma, claridad y estabilidad interna en medio de las exigencias cotidianas. Durante las sesiones trabajamos con ejercicios prácticos de respiración, atención plena y observación consciente que te permiten regular el sistema nervioso, reducir el ruido mental y dejar de reaccionar en automático. El enfoque es completamente aplicado: lo que entrenas en la sesión se traduce en una mejor forma de pensar, sentir y responder en tu día a día. No es solo relajación ni una charla. Es un entrenamiento interno que te ayuda a comprender cómo funciona tu ansiedad, sostener emociones difíciles y desarrollar una presencia más clara y estable para tomar decisiones con mayor calma y dirección.
Política de cancelación
El Entrenamiento Individual es un proceso estructurado y continuo. Para asegurar claridad y compromiso, aplican las siguientes condiciones: 1. Modalidad de contratación Las sesiones se adquieren exclusivamente en paquetes de: - 4 sesiones - 8 sesiones No se ofrecen sesiones individuales sueltas. 2. Vigencia de los paquetes El paquete de 4 sesiones tiene una vigencia de 6 semanas a partir de la primera sesión. El paquete de 8 sesiones tiene una vigencia de 10 semanas a partir de la primera sesión. Las sesiones no utilizadas dentro del periodo de vigencia no son acumulables ni reembolsables. 3. Duración Cada sesión tiene una duración de 30 minutos. Las sesiones comienzan y terminan en el horario acordado. 4. Agendamiento El horario debe acordarse previamente según disponibilidad. Una vez confirmada, la sesión queda reservada exclusivamente para ti. 5. Cambios o cancelaciones Cualquier cambio o cancelación debe notificarse con al menos 24 horas de anticipación. Una sesión confirmada se considera realizada y se descuenta del paquete correspondiente, incluso en caso de inasistencia o aviso fuera del plazo establecido. 6. Compromiso del proceso El entrenamiento 1:1 requiere continuidad y responsabilidad compartida. La constancia forma parte del trabajo. Reservar un espacio implica asumir ese compromiso.
Datos de contacto
+52 5554696912
info.edgarmindfulness@gmail.com
Consultorios Bitácora, Anillo Vial Fray Junípero Serra, Plaza la Herradura, El Refugio, Qro., Mexico